女性更容易发生缺铁性贫血吗?
确实缺铁性贫血在女性中的发生率更高。
有研究调查了1990-2010年187个国家不同年龄不同种族人群中贫血的发生率,在所有的种族及地区中,女性缺铁性贫血的发生率都显著高于男性。
贫血与缺铁的标准
不少人面色苍白很瘦弱,血红蛋白却高的离谱,很多人面色红润声如洪钟,却被扣上了贫血的帽子。到底什么情况就叫贫血呢? 其实一直以来贫血的临界值都缺乏特别统一的定义,但绝大多数情况下,都将女性血红蛋白低于120g/L定义为贫血。 那前面开篇讲过,贫血不一定是缺铁导致的,那缺铁一定就贫血吗?也不尽然。
我们的身体里其实有个铁的大池子,如果铁不够了,会先动用储备,尤其在血红蛋白合成需求增加的时候(比如青少年长个、妊娠、哺乳)。如果储备都耗竭了,才会出现贫血。 对于我们身体里铁的情况,可以通过检查血清铁、铁蛋白等项目来检查。 如果铁蛋白低于30ng/ml,但血红蛋白还没有出现异常的时候,我们就可以诊断铁缺乏了。
为何女性更容易发生缺铁性贫血?
你一定会说,因为女人要来大姨妈啊,每个月都流血那能不贫血么?!虽然日常引入大家的评论都是为了说误区,但今天聪明的你们第二次说对了!
月经的出血确实是女性容易贫血的一个原因。
其他的原因包括:
· 女性身体里的铁池子本身也比男性小;
· 女性在妊娠期间铁消耗量大幅度增加;
一般我们身体里的铁储备仅有3-4克,妊娠分娩的铁丢失可能高达1克,想象很多女性,大宝生完就哺乳,很快又怀二宝,可想而知其贫血的可能性有多大;
女性铁摄入量由于饮食偏好可能不足;
比如不爱吃肉(尤其红肉)、不碰各种动物肝脏和血、又特别爱咖啡的人等。
另外,还有一些男女都可能存在的原因,比如痔疮出血等等。